Não vou me decepcionar, a partir de agora tudo será diferente em minha vida, alcançarei todos os meus objetivos.
Agradeço todos os comentários que tanto me faz bem, hoje to cansada e com sono, ajudei meu pai a organizar uns documentos e fiquei um tempão acabamos bem tarde, portanto não pude postar mais cedo.
Meu cardápio 06/11
Café da Manhã: meio papaia = 12 pontos
1 torrada integral = 9 pontos
1/2 colher de requeijão = 7 pontos
Total de pontos do café da manhã: 28 pontos
Almoço
2 colheres de arroz = 14 pontos
2 de feijão branco c/ linguiça = 35 pontos
lombo do feijão = 30 pontos
brocolis refogado, alho e óleo = 20 pontos
Afffffffff meu almoço foi bem gordo hj rsrsrsrsrs...
Total de pontos só do almoço: 99 pontos
lanche da Tarde: 1 banana prata = 16 pontos
Jantar: 2 dedos de café c/ açúcar = 6 pontos
4 biscoitos agua e sal = 48 pontos
Total do Jantar : 54 pontos
Total do dia: 197 pontos...
Gente eu sei que estou comendo pouco e assim vou fazer meu metabolismo parar....entendo mas eu to sei la sabe....
Mais um dia que venci,......e amanhã vou chegar a 330 prometo!!!
1 torrada integral = 9 pontos
1/2 colher de requeijão = 7 pontos
Total de pontos do café da manhã: 28 pontos
Almoço
2 colheres de arroz = 14 pontos
2 de feijão branco c/ linguiça = 35 pontos
lombo do feijão = 30 pontos
brocolis refogado, alho e óleo = 20 pontos
Afffffffff meu almoço foi bem gordo hj rsrsrsrsrs...
Total de pontos só do almoço: 99 pontos
lanche da Tarde: 1 banana prata = 16 pontos
Jantar: 2 dedos de café c/ açúcar = 6 pontos
4 biscoitos agua e sal = 48 pontos
Total do Jantar : 54 pontos
Total do dia: 197 pontos...
Gente eu sei que estou comendo pouco e assim vou fazer meu metabolismo parar....entendo mas eu to sei la sabe....
Mais um dia que venci,......e amanhã vou chegar a 330 prometo!!!
2 comentários:
AMIGA VC CADA DIA Q PASSA ESTA MAIS MAGRA, SEM SABER SEU PESO, SEM PODER VER SEU CORPO, MAS SÓ PELAS SUAS ATITUDES JÁ SÃO DE UMA MULHER SUPER MAGRA E PODEROSA!!!!
CADA DIA Q PASSA ESTOU MAIS ORGULHOSA DE VC!!!!
fico feliz por vc... muito mesmo!!!bju
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