FAXINA NA ALMA!

FAXINA NA ALMA...

Não importa onde você parou...

em que momento da vida você cansou...

Recomeçar é dar uma nova chance a si mesmo...

é renovar as esperanças na vida e o mais

importante...

acreditar em você de novo.

Sofreu muito nesse período?

Foi aprendizado...

Chorou muito?

Foi limpeza da alma...

Ficou com raiva das pessoas?

Foi para perdoá-las um dia...

Sentiu-se só por diversas vezes?

É porque fechaste a porta até para os anjos...

Acreditou que tudo estava perdido?

Era o inicio da tua melhora...

Pois é... agora é hora de reiniciar...

de pensar na luz...

de encontrar prazer nas coisas simples de novo.

Um corte de cabelo arrojado...

diferente?

Um novo curso...

ou aquele velho desejo de aprender a

pintar... desenhar... dominar o computador...

ou qualquer outra coisa...

Olha quanto desafio...

quanta coisa nova nesse mundão

de meu Deus te esperando.

Tá se sentindo sozinho?

Besteiras...

tem tanta gente que você afastou com o

seu "período de isolamento"...

tem tanta gente esperando um sorriso teu

para "chegar" perto de você.

Quando nos trancamos na tristeza...

nem nós mesmos nos suportamos...

ficamos horríveis...

o mau humor vai comendo nosso figado...

até a boca fica amarga.

Recomeçar...

hoje é um bom dia para começar novos desafios.

Onde você quer chegar?

Ir alto... sonhe alto...

queira o melhor do melhor...

queira coisas boas para a vida...

pensando assim trazemos pra nós aquilo que desejamos...

se pensamos pequeno...

coisas pequenas teremos...

já se desejarmos fortemente o melhor e principalmente

lutarmos pelo melhor...

o melhor vai se instalar na nossa vida.

E é hoje o dia da faxina mental...

joga fora tudo que te prende ao passado...

ao mundinho de coisas tristes....

fotos... peças de roupa, papel de bala...

ingressos de cinema, bilhetes de viagens...

e toda aquela tranqueira

que guardamos quando nos

julgamos apaixonados...

jogue tudo fora...

mas principalmente...

esvazie seu coração...

fique pronto para a vida...

para um novo amor...

Lembre-se somos apaixonáveis...

somos sempre capazes de amar muitas vezes e

muitas vezes...

afinal de contas...

Nós somos o "AMOR"...

"Porque sou do tamanho daquilo que vejo,

e não do tamanho da minha altura".

(Carlos Drummond de Andrade)

Me identifiquei demais!!!!

Meu cardapio 03/11

Café da Manhã: meio papaia=12 pontos

Acordei tarde a não tive lanche....

Almoço: 2 colheres de arroz branco, sem oléo = 14 pontos
2 colheres de feijão = 15 pontos
6 rodelas de berinjela a milanesa = 30 pontos
meio bife de carne magra = 30 pontos
Salada de alface=0pontos, pepino=14pontos, azeite= 20pontos, limão= 5pontos, sal = 0 pontos.
Total do almoço: 128 pontos

Lanche: 4 biscoitos cream cracker = 36pontos
meia colher de sopa de requeijão = 7 pontos

Jantar: 2 colheres de arroz = 14 pontos
2 de feijão = 15 pontos
meio bife de carne magra = 30 pontos
Total da Janta: 59 pontos

e para acabar 3 fatias de queijo branco que vou comer mais tarde ainda = 54 pontos

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Total de pontos do dia: 296 pontos


Mais um dia que venci, mais um dia que emagreci!!!!

"Dias melhores pra sempre"

Olá miguxinhas!!!!!
To tão feliz hoje, estou me sentindo bem, como a muito tempo não me sentia.
Quero aproveitar e agradecer os comentários do primeiro post, adorei o carinho e atenção de vcs.
Acabei de assistir o Globo Repórter e vi tanta coisa legal sobre hormonios, nossa como eles são responsáveis por tanta coisa em nossa vida, vou inclusive fazer uma pesquisa e postar aqui tbm, achei super interessante e decidi que a partir de amanhã, sim amanhã, porque hoje não como mais nada, pois é, amanhã começo uma alimentação nova, vou me esforçar ao máximo para deixar a cada dia minha alimentação mais saudável, procurar receitas, adaptar receitas, inventar receitas. Com certeza postarei tudo aqui pra vcs acompanharem.

Mudando um pouco de assunto, Novembro ta ai né? Dezembro é logo o próximo mês e ta acabando o ano affffffffffff como passou rápido, minha filha era um bb e hj já é uma criança abençoada pra não falar levada, aprendi ontem com minha amiga Rosangela que devo chama-la de abençoada....ela é minha fofuchinha a bênção que Deus me deu e por mim e por ela vou vencer tudo, todas as barreiras, com Deus na minha vida tudo fica mais fácil.

Estou com um problema sério......fiquei jacando por muitos dias e não me pesei e quando fui ao médico estava com 106kg e isso é pq eu tava chutando alto que estava com 100kg e achando que ainda tava exagerando....meu Deus....eu não tava enxergando mesmo, quase com o peso total que tive na minha gravidez e não me dei conta, mas olha só que legal......essa semana eu voltei ao médico depois de 14 dias e vi que tinha eliminado 2,700kg...legal né? mas isso eu tenho certeza que é mérito só dessa semana, pq eu sei que só essa semana que eu peguei firme mesmo....

Não vou ficar gorda, quero uma vida saudável e vou conquistar.

Meu Cardápio de hoje:

Café da Manhã: Shake de morango=70pontos

Lanche:2 dedos de café c/ açúcar=6pontos
1 pão francês=40pontos
2 pontas de faca de requeijão cremoso=16pontos

Almoço: 1 xic. de macarrão ao sugo=33pontos
4 mini steake=50pontos

Lanche: 1 banana prata=16pontos


Jantar: Shake de morango=70pontos
sopa vono=27pontos

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Total de pontos do dia: 328pontos


Mais um dia que venci, mais um dia que emagreci.

330 Pontos = 1200 Calorias

Estou começando esse blog e com ele tbm começa minha "Metamorfose", gostaria que todas as minha miguxinhas acompanhasse meu progresso de maneira mais clara, já que na comunidade fica difícil devido a grande quantidade de tópicos e posts.
A minha relação com a obesidade é velha, mas precisamente 23 anos que é o que tenho de vida, pois é, já nasci gorda mas a coisa veio ficar feia mesmo agora depois da minha primeira gestação.
A minha vida vou contando aos poucos durante minha "Metamorfose", o que realmente importa agora é minha transformação que pela minha vontade ja teria acontecido mas infelizmente até eu descobrir o que tanto me barrava, que alias, levou um tempo heim......

Faço a dieta dos pontos que nada mais é que uma R.A (reeducação alimentar), não faço dietas restritivas mais já fiz, não tomo fórmulas mirabolantes mais já tomei, pelo que vêem eu quebrei a cara até ver o que realmente funciona.

Compulsão? É amigas ela é uma malvada mesmo, mas felizmente esta controlada no momento.

Meu Cardápio de hoje:

Café da manhã: Shake de morango= 70pontos

Lanche da manhã: H2O = 0pontos

Almoço: 2 colheres de arroz = 14 pontos
2 colheres de feijão = 15 pontos
2 colheres de mandioquinha = 8 pontos
1/2 bife de carne magra = 30 pontos
salada de alface =0pontos
temperada c/ 1/2 limão= 5pontos
azeite = 20 pontos
TOTAL DO ALMOÇO = 92 pontos

Lanche: 1/2 fatia de mamão papaia = 6 pontos

Estava com fome e acabei comendo 4 biscoitos de maizena com suco clight de laranja =28 pontos

O Jantar o mesmo do almoço, ou seja, 92 pontos

Pra acabar tomei uma sopinha Vono = 27 pontos

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Total de pontos do dia = 315 pontos

Mais um dia que venci, mas um dia que emagreci!!!!!